千紗の知りたい日記

ですがその様な時間を有効活用して、心身共にリフレッシュさせてみるのもよいと思いますの。家で簡単にできるアロマ。アロマをお使いになって森林浴で自然に浸る気分を味わってみるのもよいと思いますの。アロマではエッセンシャルオイルを使用します。この成分を吸うと目の瞳孔は小さくなりますわ。かいつまんでお話しいたしますとリラックス状態になると瞳孔が小さくなるのですわ。この成分といいますのは、αピネンやリモネンと呼ばれるものですわ。ですから、これらが含まれておりますアロマオイルを使用すれば森林浴をしておりますのと同じリラックス効果が得られるといいますわけですわ。αピネンはヒノキなどの植物系、リモネンはみかんなどの柑橘系のオイルに含まれています。家にいながらにして、森林浴をしております気分が味わえ、外の雨を忘れてリラックス気分を楽しむことができます。