千紗の知りたい日記

スープダイエット１日目は無事、乗り越えられたかしら。この日はスープと野菜オンリーの日と考えてくださいね。「えー、野菜だけで１日中過ごすの？」ただ、おいくら野菜オンリーと言っても、空腹感を我慢なさることはございませんことよ。お腹が満足参るまでスープと野菜を食べてよいのですわ。スープ以外に食べる野菜は、生のままサラダで食べたり茹でて温野菜にしたり、少々手を加えて煮びたしのようにしてもよいですわ。野菜を食べるときには調味料の選び方にご注意してくださいね。そして何と、この日は夕食にベイクドポテトも食べてOKなので御座いますわ。ずっと同じ具のスープを食べ続けるわけですから、飽きて当然なので御座いますわ。調味料を工夫して少々ですけど食べやすく味に変化をつけてみるのもよいと思いますの。